Zaterdag 14 oktober Do-in Yoga

Leontien Leferink zal ons meenemen uit de hectiek van alledag voor een natuurlijke ontspanning. Ze zal proberen ons rust te laten vinden en thuis te laten komen in ons lichaam. Do-In is een oosterse bewegingsleer met als doel om door middel van oefeningen gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Je lichaam wordt krachtiger, en je hoofd wordt rustiger. Een ontspannen lichaam en geest brengen eenheid, ‘heel zijn’. Met Do-In stimuleer je de natuurlijke manier van bewegen vanuit de buikkracht (hara), die terug te vinden is in de oosterse vechtsporten en krijgskunsten.
Praktisch gezien is Do-In een combinatie van sportiviteit, bewust bewegen en bewustwording. Kenmerkend is de afwisseling tussen stil zijn en bewegen, concentratie en plezier. En misschien wel het belangrijkste: Do-In is vooral leuk om te doen.
Do-In is geschikt voor iedereen die graag wil bewegen, meer energie wil hebben, lekkerder in zijn of haar vel wil zitten, de lichaamshouding wil verbeteren, meer geestelijke kracht wil opbouwen, herstelt van een blessure, of op een aangename en zachte manier met zijn/haar lichaam bezig wil zijn.
Een praktische werkvorm voor een spirituele benadering van het leven zoals het leven in al zijn eenvoud bedoeld is; het bewust worden van het zijn in jezelf.

Leontien is gediplomeerd shiatsu-therapeute en Do-in yoga docente.
Wanneer: zaterdag 14 oktober van 10.00 tot 12.00 uur
Waar: Klooster Franciscanessen: Franciscushuis, Gravenallee 30 te Noord Deurningen
Kosten: 10 euro inclusief koffie/thee
Maximaal 20 deelnemers
Opgave: secretariaat@lumenchristi.nl